Poire de terre ou « yacon »

Tubercule juteux, croquant avec une note poivrée …

La poire de terre est originaire d’Amérique du Sud. Nous l’avons intégrée dans notre production, cependant sa culture est assez longue pour notre région mais le résultat est concluant.Ce tubercule croquant est peu calorique il est comme le topinambour recommandé pour les diabétiques.

La poire de terre se prépare comme les pommes de terre, cuite à l’eau, à la vapeur ou sautée, en gratin, ou ajoutée dans des plats mijotés. Se consomme crue également après épluchage.Coupée en dés, elle donne un agréable croquant dans une salade de fruits, une salade composée (mâche, mesclun …) ou avec des crudités (carottes, chou rave, chou chinois …)

(Voir recettes de saison)

By Jardin Bio de l'Arbonne 1 semaine ago

Épinard

By Jardin Bio de l'Arbonne 1 semaine ago

Céleri branche

Il est à la fois condiment et légume, il sert à relever des sauces ou des soupes. Les côtes se consomment le plus souvent sautées à la sauce blanche, à la crème, en gratin ou en purée. Également cru coupé finement dans des salades

By Jardin Bio de l'Arbonne 2 semaines ago

Navet nouveau (botte)

By Jardin Bio de l'Arbonne 2 semaines ago

Salade : Rougette

Petite laitue rouge

By Jardin Bio de l'Arbonne 2 semaines ago

Topinambour

Ancien légume, saveur rappelant celle de l’artichaut …

C’est un légume très riche en fibre. Il est reminéralisant il contient du phosphore, calcium, magnésium et potassium.

Son goût rappelle celui des fonds d’artichaut. Peuvent être cuits à l’eau ou à la vapeur pendant 20 minutes environ. Les éplucher après cuisson. La digestion des topinambours est facilitée si l’on ajoute 1 à 2 feuilles de sauge dans l’eau de cuisson.

Ils se consomment aussi bien chaud que froid, en gratin, en flan, en purée (avec des pommes de terre), sauté au beurre, et en salade.

By Jardin Bio de l'Arbonne 1 mois ago

Salade : pourpier

By Jardin Bio de l'Arbonne 1 mois ago

Chou kale

By Jardin Bio de l'Arbonne 2 mois ago

Chou de Bruxelles

Enlever les premières feuilles extérieures. Ne pas trop couper le petit trognon qui retient les feuilles, les laver. Vous pouvez les faire blanchir 5 mn avant de les cuire, pour en faciliter la digestion.

Après cuisson, les faire sauter simplement dans du beurre.

By Jardin Bio de l'Arbonne 2 mois ago

Radis misato

By Jardin Bio de l'Arbonne 3 mois ago