A consommer froide, préparer minimum 5 heures à l’avance … Nombre de parts : 6 personnes Temps de préparation : 30 mn + temps de refroidissement : 5 heures minimum Temps de cuisson : 45 mn – four à 200° au bain-marie Ingrédients : 1 kg de courgettes (vertes, jaunes ou mélangées) 20 cl de
Recettes de saison
terrine de courgettes
A consommer froide, préparer minimum 5 heures à l’avance … Nombre de parts : 6 personnes Temps de préparation : 30 mn + temps de refroidissement : 5 heures minimum Temps de cuisson : 45 mn – four à 200° au bain-marie Ingrédients : 1 kg de courgettes (vertes, jaunes, blanches ou mélangées) 20 cl
salade fraîche de courgettes
Une salade relevée, à varier à l’infini – ou presque Nombre de parts : 4 Temps de préparation : 10 mn Ingrédients : 2 belles courgettes (par exemple, une verte et une jaune pour la couleur) parmesan 1 bouquet de coriandre fraîche – ou romarin… selon vos goûts pignons de pin – ou encore amandes,
salade de courgettes crues
Salade d’été … Nombre de parts : 6 personnes Temps de préparation : 15 mn + repos 1h Ingrédients : 4 petites courgettes (jaunes ou vertes) 2 cuillères à café de coriandre (ou coriandre fraîche) 2 cuill à soupe de vinaigre balsamique 4 cuill à soupe d’huile d’olive 1 citron non traité Sel, poivre Étapes
Courgettes à la truite fumée
Pour un apéritif light et plein de saveur Nombre de parts : 4 personnes Temps de préparation : 10 mn + 3 heures de repos au frais Temps de cuisson : 5 mn Ingrédients : 1 courgette moyenne (jaune ou verte) truite fumée basilic 1 gousse d’ail huile d’olive agar agar (gélifiant d’algue) magasin biologique
cake aux courgettes
A servir en entrée ou en accompagnement Nombre de parts : 6 personnes Temps de cuisson : 15mn + 45 mn au four Ingrédients : 3 œufs 150g de farine 1 sachet de levure 8 cl d’huile de tournesol 12,5 cl de lait 100g de gruyère râpé 200 g de fromage de chèvre (facultatif) 2
galettes de fanes de carottes
Recette surprenante … Nombre de parts : 10 à 15 galettes Temps de cuisson : 3 à 4 minutes chaque côté de galettes Ingrédients : Un grand bol de fanes de carottes (sans la tige centrale) Pour la pâte : 1 verre de flocons d’azukis (ou flocons de légumineuse tel que pois chiches, lentilles) ou
tiramisu aux fraises
Pour 6 personnes. Préparation 30 mn. Réfrigération 2 heures Ingrédients : 6 biscuits à la cuillère 250 g de fraises 250 g de mascarpone 2 œufs 80 g de sucre semoule 6 brins de menthe 1 pincée de sel Séparer les blancs d’œufs des jaunes. Mélanger les jaunes avec le mascarpone et 50 g de
crumble aux fraises
Nombre de parts : 6 personnes Temps de cuisson : 30 mn au four à 210° Ingrédients : 900 g de fraises 120 g de sucre en poudre 120 g de farine 120 g de poudre d’amandes 120 g de beurre une pincée de sel 6 petits moules Étapes de la recette Dans un saladier,
tarte meringuée à la rhubarbe et aux fraises
Une alliance savoureuse pour le printemps Nombre de parts : 6 Temps de préparation : 30min en deux fois Temps de cuisson : 30 min + 1h Ingrédients : Pour un moule de 27cm environ Une pâte brisée (environ 350g) 500 g de rhubarbe 100 g de fraises 1 œuf entier + 2 jaunes 20cl